czerwca 21, 2017

Zielony koktajl ze szpinaku i jabłka


Składniki 


  • 2  jabłka
  • 2 garście liści szpinaku
  • 0,5 cytryny
  • 1 łyżka syropu klonowego lub syropu z agawy

Szpinak namoczyć przez 15 min w zimnej wodzie. Jabłka przepuścić przez sokowirówkę, wycisnąć sok z cytryny. Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i blenduj, aż wszystkie składniki dokładnie się zmiksują. Przelej do szklanki i udekoruj :)

Liście szpinaku można zastąpić bazylią 




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 Roślinne jadło , Blogger