lipca 03, 2017

Risotto z batatami, cukinią, jabłkiem i jarmużem


Składniki


  • 1/2 szklanki ryżu do risotto (arborio)
  • 1 mały batat
  • 1 mała cukinia
  • 1/2 jabłka
  • garść jarmużu, poszarpanego na mniejsze kawałki
  • 1/2 szklanki białego wina
  • 1/2 litra bulionu warzywnego
  • skórka otarta z 1/2 cytryny
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżka masła wegańskiego
  • majeranek, tymianek, sól, pieprz, kurkuma 

do podania

  • starty wegański parmezan

Przygotowanie

Batat i jabłko obieramy, kroimy w małą kostkę, smażymy na patelni. Jak już się chwilę podsmażą dodajemy cukinię pokrojoną w ćwiartki i jeszcze chwilę smażymy. Warzywa przesuwamy na połowę patelni, na wolnym miejscu rozpuszczamy masło i wsypujemy ryż, dokładnie go obsmażamy. Wlewamy wino i odparowujemy przez kilkanaście sekund. 
Jak odparuje dodajemy skórkę otartą z cytryny oraz przyprawy.Wlewamy partiami bulion i gotujemy bez przykrycia, aż ryż będzie al dente (jeżeli zabraknie bulionu, można podlać wodą)
Jak już ryż jest gotowy, dodajemy jarmuż i gotujemy jeszcze przez 1-2 minuty.

Jeżeli nie macie parmezanu, możecie podczas gotowania dodać 1-2 łyżki masła wegańskiego, dzięki temu zrobi się bardziej kremowe.

Smacznego !

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Copyright © 2016 Roślinne jadło , Blogger